Entrevista a la matrona Carmele Anabirtarte

Estamos en la semana mundial de la matrona y de la enfermera y el pasado martes 5 fue el día internacional de la Matrona y para celebrar esta semana y culminarla como se merece, hoy tengo el placer de traeros una entrevista con Carmele Anabitarte.

Muchas de nuestras MamásFisio+ ya la conocéis por que ha sido y es vuestra matrona, pero para las que no empezamos con un poco de su biografía. Se formó como matrona en la Casa de Salud y Escuela Oficial de Matronas de Santa Cristina de Madrid. Trabajó  en varios Hospitales públicos: Santa Cristina, La Paz, Gregorio Marañón y en la medicina privada en el Sanatorio de la Milagrosa de Madrid y desde el 2007 trabaja en  el Hospital General de Segovia y además lo compagina con su colaboración como matrona de BERANA.

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Desarrollo psicomotor en bebés

¿Qué fases tiene el desarrollo del bebé? ¿Qué cosas tenemos que tener en cuenta para favorecerlo?

¿Todos los artículos que ofrece el mercado son seguros y/o adecuados?

Sigue leyendo si quieres saber más…

 

Para poder ayudar a nuestros pequeños en su desarrollo, es muy importante que entendamos como es el mismo. Desde este post queremos daros una visión global del desarrollo de los bebés, sin entrar en situaciones concretas o específicas de cada niño en particular. De igual modo, queremos presentaros algunos dispositivos que vemos muy frecuentemente pero que no son tan beneficiosos como podamos llegar a pensar.

El desarrollo motor consiste en el progreso del lactante hasta que adquiere las habilidades motoras del adulto, es decir, hasta que gozan de independencia física. Y no sólo va a depender de las oportunidades que tengan para realizar las diferentes posturas y cambios posturales a través de la exploración, sino también de lo que el entorno les ofrece.

Aunque se trata de un proceso bastante complejo y dinámico, es bastante predecible ya que suele darse del mismo modo en todos los niños con desarrollo típico (sin entrar en situaciones concretas o específicas de cada niño en particular, como recalcaba en la introducción). Empezarán sosteniendo la cabeza, luego el tronco, después la pelvis y por último sus piernas para poder sostenerse. Irán cambiando de manera progresiva su postura, pasando de tumbado a sentado, de sentado a cuadrupedia y de ahí a la puesta en pie. Se desplazarán arrastrándose como cual militar, gateando o culeando hasta que sean capaces de dar sus primeros pasos, bien por ellos mismos o con apoyo. Sus movimientos serán cada vez más precisos, controlados y coordinados. Y aunque se trata de un proceso continuo, en el que no existen etapas, siempre hay alguna adquisición motora que protagoniza un periodo de tiempo. Y ese periodo de tiempo es variable entre unos niños y otros.

Para favorecer su desarrollo, los bebés tienen que tener la oportunidad de poder moverse libremente, y va a ser a través del movimiento y de las experiencias que el entorno les proporciona lo que hace que se desarrolle, no sólo el área motora, sino también el área cognitiva, sensorial, social…

Sin embargo, y por lo anteriormente comentado, hay ciertos dispositivos que interfieren en el desarrollo de los bebés por reducir su capacidad de movimiento. Un ejemplo de esto, son las hamacas: si los bebés permanecen mucho tiempo en ellas, estamos frenando su capacidad de construir la relación entre el movimiento que ha adquirido y las consecuencias funcionales, cosa que ayuda a forjar el aspecto cognitivo que ello proporciona. Además, llega un momento en el que pueden llegar a volcar hacia adelante por los movimientos que realizan.

Por otro lado, existen otro tipo de dispositivos que normalmente llevan al bebé a situaciones a las que no han llegado por ellos mismos, y por lo tanto, no están preparados. En este grupo entran los taca-tás o los saltadores. Éstos hacen que los bebés estén colgados, literalmente, de la pelvis. De modo que, no cargan sobre las piernas el peso del cuerpo, necesario para un buen desarrollo a nivel óseo y muscular de las mimas. Si le añadimos que suelen apoyar los pies de una manera poco útil, bien por la etapa del desarrollo en la que se encuentren o bien porque no llegan con facilidad al suelo, empiezan a desplazarse de puntillas generando un patrón de marcha alterado. Sin contar con el riesgo que tienen por el aumento de accidentes domésticos.

De igual modo, me gustaría hablar también de los arneses, que aunque algunos no vayan ajustados a la pelvis, sujetan al bebé en mayor o menor medida limitando la posibilidad de jugar con su centro de gravedad, como también ocurre con los taca-tás o saltadores, fundamental para el equilibrio.

También se han diseñado dispositivos que pretenden enseñar al bebé a sentarse, como los asientos de plástico que tienen la forma ya hecha o el uso de cojines de lactancia para ese fin, a los que algunos se les ha incorporado un sostén para la pelvis. Al igual que los dispositivos anteriores, estamos llevando al bebé a posiciones a las que no han llegado por ellos mismos porque no se sienten preparados, interfiriendo en su desarrollo.

No debemos perder de vista que cada niño se desarrolla de forma única en función de sus capacidades y de lo que el entorno y la experiencia les ofrece. De modo que, la mejor manera de ayudar a nuestros pequeños es dejarles que experimenten y exploren… siempre teniendo en cuenta las medidas de seguridad pertinentes para cada momento. 😉

Espero que este artículo te haya ayudado, si tienes cualquier duda o comentario estaré encantada de ayudarte.

Beatriz Martín Bravo

Equipo Fisio +

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¿Qué es el cólico del lactante?

¿Cómo son los cólicos del lactante? ¿Todo son cólicos?

¿Tiene tratamiento desde la fisioterapia?

El cólico del lactante aparece aproximadamente en un 20% del los recién nacidos, debutando a los 15 días de vida y con una mejoría al pasar la cuarentena, remitiendo generalmente a los tres meses.

¿Pero, por qué se produce? Su etiología es multifactorial, y se caracteriza por un llanto inconsolable de inicio repentino con el bebe muy tenso, la tripa dura, los puños apretados y la cara enrojecida.

¿Todo son cólicos? No, en muchos casos, los gases y/o el estreñimiento hacen que el bebé tenga periodos de llanto con el abdomen tenso que no tienen que ver con los cólicos.

¿Cómo podemos tratarlo desde la fisioterapia tanto los cólicos como los gases o el estreñimiento?

La primera parte que no debemos olvidar es la prevención que principalmente está centrada en medidas dietéticas, en un correcto posicionamiento de la madre y el bebe durante la lactancia, una adecuada succión, posiciones a adoptar antes de la crisis cólica y enseñar a los padres el masaje preventivo.

En segundo lugar nos centramos en el tratamiento del abdomen del bebe con diferentes técnicas manuales encaminadas a diminuir la tensión y mejorar la digestión y  el tránsito intestinal,  tratamiento de la musculatura perioral para mejorar la succión y  por último enseñar a la madre el masaje de la mama para correcta y completa extracción de la leche.

Si crees que tu bebé esta teniendo cólicos, sientes que tiene gases o está estreñido,  no dudes en preguntarnos y pedirnos cita para el tratamiento.

Sonia Díaz Reques

Fisioterapeuta especializada en suelo pélvico.

Colegiada 40/0974

Libro 39 semanas de Esther Gili

No sé me ha ocurrido mejor forma de terminar el año en el blog que enseñándoos un poquito de este libro fantástico

que ha caído en mis manos gracias a una gran amiga y que me ha encantado. Muy recomendable para leer durante el embarazo o en el postparto.

 Por supuesto, gracias a Esther, por ser tan amable de dejarme compartir con vosotras su libro 🙂

ATENCIÓN: Esta publicación tiene algunas imágenes de spoiler, pero es que  tenéis que verlas y os vais a enamorar 

portada

No te puedes imaginar las risas que me he echado con sus explicaciones, experiencias y vivencias de la maternidad con un toque de humor fantástico, así que para abriros boca os voy a ir dejando algunas de las cosas más divertidas y útiles que te vas a poder encontrar, acompañadas por supuesto de sus ilustraciones que son más que fantásticas.

intro

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Yoga mamás, bebés y niños II

 

En la primera parte de esta entrevista, Clara nos contaba como era el yoga para mamás-bebés y que beneficios tiene, en esta segunda parte vamos a ver como se puede aplicar para necesidades especiales, para  niños con hiperactividad y déficit de atención y actividades muy interesantes como el yoga en familia y como incluir el yoga en el aula. Si no te lo quieres perder, sigue leyendo…

 

Cuéntanos Clara, en el caso de necesidades especiales, que podemos trabajar con el yoga

 

El yoga se puede adaptar para cualquier persona y cualquier condición, no hay impedimentos para ello. Además de los beneficios propios del yoga, en personas con necesidades especiales tiene beneficios propios:

  • Ayuda al control de impulso
  • Integración
  • Aumento de la autoestima
  • Amor por uno
  • Clima cooperativo que ayuda a sentirse parte de un grupo
  • Mejora de la conducta
  • Aumento de la coordinación.

Dependiendo de la condición especial de cada persona, se adaptaría la sesión de yoga a ella, puesto que cada persona es diferente y tiene necesidades diferentes. Continúa leyendo

Yoga mamas, bebes y niños I

¿Conoces todos los tipos de yoga que hay? ¿Sabes los beneficios que tienen para ti

para los bebes y niños? Si te interesa sigue leyendo la primera entrada sobre yoga

Os presento a Clara Martín Reques, no solo mi prima sino también mi amiga, en estas dos entradas nos va a hablar sobre el yoga y todos sus beneficios tanto del yoga de mamás y bebés como en las diferentes etapas de los niños,asi como en situaciones especiales. Os dejo información sobre su formación. Clara es licenciada en Psicología por la Universidad Complutense de Madrid en el 2008 y Graduada en Educación Infantil en 2014. Se empezó a formar como profesora de yoga 2012 (naradeva). yoga infantil 2011 (Naradeva) y 2015 (om shree om), desde este año es Asesora de Lactancia. Actualmente se está formando como especialista en educación mindfulness para los colegios, una disciplina también en auge.

Cuéntanos, ¿Qué es el yoga de mamásy bebés y que nos puede aportar?

Hacer yoga junto a tu bebé es encontrar un espacio compartido en el que buscar la calma y la tranquilidad. Es permitirse la posibilidad de seguir practicando yoga, o comenzar a hacerlo, junto al bebé.   A través del yoga buscamos el equilibrio físico, emocional y mental y para ello realizamos respiraciones, estiramientos, posturas de yoga y relajaciones. En ellas incluimos a los bebés pero también dejamos espacio para que la madre se reencuentre consigo misma.

A través de la práctica del yoga, ayudamos al cuerpo de la madre a recuperarse, sin prisa, desde el respeto y la aceptación de los cambios que se producen en el postparto. Fortalecemos el suelo pélvico y estiramos y relajamos la espalda, fortalecemos las diferentes partes del cuerpo… todo ello desde el cuidado y el respeto de los límites.

A nivel emocional, encontramos el equilibrio con las respiraciones, posturas y relajación. También permitimos un espacio para que las madres puedan compartir sus inquietudes, dudas, miedos, exigencias… y vamos creando una red de apoyo en la que cada madre elige su crianza, sin juzgar y con el convencimiento de que cada madre hace lo que siente mejor para su hijo.

Las sesiones de yoga incluyen también estiramientos al bebe, contacto, miradas. De esta forma el bebé va conociendo su cuerpo y fortalece el vínculo con la madre. Jugamos con el cuerpo y con él creamos columpios, cunas, sillas… generando un espacio conjunto en el que jugar y sentir. A través de la relajación de la madre ayudamos al bebé a sintonizar con esta sensación.

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Síndrome del túnel carpiano y embarazo

El Síndrome del túnel carpiano es la compresión del nervio mediano a su paso por el túnel del carpo. Se manifiesta con  una alteración sensitiva y funcional de la mano, con parestesias (hormigueo), entumecimiento y menor destreza de movimientos de los dedos y mano. Sobre todo es frecuente en el tercer trimestre por el edema que existe en todo el cuerpo y después del parto se suele resolver espontáneamente siendo muy raro la necesidad de tratamiento quirúrgico posterior.

tunel carpiano

Estas son las recomendaciones que debes de seguir para evitar y aliviar los síntomas:

  • Hacer movilizaciones y estiramientos suaves de la musculatura de la mano y dedos indice, corazón y pulgar principalmente.
  • Baños de contraste, frío-calor.
  • Masaje
  • Mantener una correcta posición de la articulación de la muñeca en actividades cotidianas y muy importante cuando utilicemos el ratón del ordenador, utilizar alfombrillas con almohadillas adaptadas y mantener los antebrazos apoyados.

ratón

 

Saludos!

¿Sabes que es la propiocepción?

Propiocepción, ¿qué significa? Según wikipedia “es el sentido que informa al organismo de la posición de los músculos, es la capacidad de sentir la posición relativa de partes corporales contiguas. La propiocepción regula la dirección y rango de movimiento, permite reacciones y respuestas automáticas, interviene en el desarrollo del esquema corporal y en la relación de éste con el espacio, sustentando el control motor. Otras funciones en las que actúa con más autonomía son el control del equilibrio, la coordinación de ambos lados del cuerpo, el mantenimiento del nivel de alerta del sistema nervioso y la influencia en el desarrollo emocional y del comportamiento”.

Y os preguntaréis, ¿todo este rollo para que? Porque la propiocepción es la base de la recuperación en los procesos de rehabilitación en fisioterapia, podemos tratar con masaje, drenaje, vendaje, ultrasonidos y diez cosas mas un esguince del ligamento lateral externo del tobillo, pero si no trabajamos en recuperar la propiocepción, no vamos a conseguir una recuperación completa y el riesgo de recidiva va a ser mucho mayor. Y no solo es importante cuando hablamos de ligamentos, sino también tenemos receptores en el vientre muscular, en la capsula articular, tendón y unión entre el tendón-musculo y por supuesto en el oído interno. Todos estos receptores nos informan de la posición en la que se encuentra el músculo, la articulación, si está teniendo un estiramiento excesivo y en el caso del oído interno sobre la posición y el movimiento de la cabeza, todo con el fin de proteger la integridad de nuestro cuerpo.

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Cefaleas tensionales, como combatirlas

Habitualmente acuden pacientes  con dolor de espalda asociado muchas veces a dolores de cabeza, la mayoría de ellos son cefaleas tensionales por contracturas musculares en cuello y cuero cabelludo debido a posiciones mantenidas, estrés o ansiedad, fatiga excesiva, tensión ocular o consumo de tóxicos como el tabaco y el alcohol y una de las mas comunes el bruxismo (aumento de tensión en la musculatura de la mandíbula principalmente que aumenta la presión entre los dientes), ¿te suenan estos síntomas? ¿te suele pasar algo parecido? No tengo una receta mágica para que desaparezcan, es una pena…, pero sí que hay una serie de puntos a tener en cuenta para mejorar e intentar disminuir las crisis en la medida de lo posible.

Primero de todo la respiración, está muy ligada al síntoma de estrés, ansiedad, si no lo has leído te invito a que eches un vistazo al post de ¿Sabes respirar? es fundamental una correcta oxigenación para que la musculatura trabaje en condiciones optimas y para eso simplemente necesitas RESPIRAR y lo pongo con mayúsculas para que seas consciente de como lo haces y utilizarla para calmarte y darte un minuto para tranquilizarte y poner cada cosa en su sitio.

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