“Ya había asistido a las clases de Sonia para prepararme durante mi primer embarazo, por lo que era consciente de la importancia de prepararme bien para un momento tan importante y al mismo tiempo “difícil” y agotador.  En este embarazo al no vivir ya en Segovia quería prepararme para ese momento igual que con mi primer hijo y al ver el programa lo tuve claro. Ahora que casi he finalizado el programa, me siento tranquila por haber revisado/aprendido técnicas que puedan ayudarme durante todas las fases del parto, siendo al mismo tiempo consciente de los cambios que interesan e interesarán mi cuerpo. Creo que esta tranquilidad me ayudará a afrontar la “maratón” del parto con mayor conciencia, serenidad y enfoque (¡espero!).

Tengo una mayor consciencia postural y relacionada con los cambios físicos en el embarazo, una preparación física de calidad llevada a cabo por una profesional experta y una mayor tranquilidad a la hora de pensar en el parto, además de otros conocimientos útiles sobre temas relacionados gracias al programa premium  (ej. lactancia y ayuda al desarrollo del bebé).

Lo mejor es tener la flexibilidad (poder realizar los ejercicios cuando y donde quería, teniendo el contenido siempre accesible, y con la posibilidad de modificar los ejercicios según el estado de salud y la forma física), la gradualidad (tener disponible el contenido adecuado según cada etapa del embarazo) y el seguimiento y la disponibilidad por parte de Sonia, ¡por supuesto!

A otras mamás que conozcan por lo menos las bases de este tipo de preparación física y que por motivos de tiempo o también logísticos no puedan acudir a una clinica de fisioterapia”.