Si estás leyendo esta página es porque estás embarazada y sabes lo importante que es prepararte bien para el momento del nacimiento de tu bebé. Las semanas pasan muy deprisa y ya estás en la recta final para reencontrarte con tu bebé, por eso es el momento de hacer todo lo posible para llegar bien preparada.
Hay muchas cosas que puedes hacer y también muchos peros, los horarios, donde vives o que no encuentras algo a tu medida son alguno de ellos y para eso te presento el:
¿te da miedo no saber qué hacer en el momento de la dilatación?
¿no sabes cómo enfrentarte al dolor?
¿te sientes perdida con tanta información y no sabes si es creíble…?
Soy fisioterapeuta desde 2005 y a partir de ese momento buena parte de mi tiempo lo he dedicado a seguir formándome para crecer personal y profesionalmente.
En el 2011 abrí Fisio +, una clínica pensada en la mujer para tratar lo que es mi pasión, la fisioterapia perineal.
En marzo de 2017 nació Darío, mi pequeña gran revolución que me ha enseñado aún más de todo este periodo y con el que aprendo día a día. Así que estoy dispuesta a que con mis conocimientos y experiencia acompañarte en tu cuidado y que disfrutes de esta experiencia y te sientas bien preparada.
Para mí el tú a tú es muy importante, por eso me parece fundamental conocernos, darte pautas directas y que así puedas aprovechar al máximo el contenido de la plataforma. Un par de días antes te enviaré un cuestionario para que me indiques algunos datos necesarios y que podamos aprovechar al máximo la entrevista.
En la segunda sesión abordaremos aspectos más concretos sobre la dilatación que te puedan ayudar más a aprovechar los contenidos y a conocer mejor las posturas.
Una colchoneta, una fitball (en los vídeos previos verás de que tamaño dependiendo de tu altura), una pelota de tenis, una cinta elástica y una pelota de tamaño medio.
Las sesiones de ejercicios duran entre 25- 30´, se irán abriendo cada 3 días y puedes verlas las veces que tu quieras.
Sí. Tendrás acceso a una masterclass donde veremos posiciones que favorecen la dilatación, masaje específico para ayudarte a llevar mejor las contracciones y la respiración para ese momento.
Este programa está diseñado para la recta final del embarazo, para mamás que por diversos motivos no se han podido preparar antes y quieren llegar bien preparadas a su cita más importante, así que aquí vas a tener todo lo que a mi me hubiera gustado tener a nivel físico y de herramientas que te van a dar más seguridad y te van a ayudar para ese día.
Este programa no está indicado si tienes amenaza de parto prematuro, contracciones o cualquier otra indicación por parte de tu ginecólogo que contraindique el ejercicio físico. Debes tener en cuenta que un vídeo no puede sustituir, en ningún caso, una sesión presencial con un fisioterapeuta, así que si tienes dudas o crees que este no es tu programa, no dudes en consultar conmigo para poder orientarte y darte una respuesta.
Escríbeme un e-mail a fisiomassegovia@gmail.com y estaré encantada de guiarte y ayudarte.