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¿Qué es el cólico del lactante?

¿Cómo son los cólicos del lactante? ¿Todo son cólicos?

¿Tiene tratamiento desde la fisioterapia?

El cólico del lactante aparece aproximadamente en un 20% del los recién nacidos, debutando a los 15 días de vida y con una mejoría al pasar la cuarentena, remitiendo generalmente a los tres meses.

¿Pero, por qué se produce? Su etiología es multifactorial, y se caracteriza por un llanto inconsolable de inicio repentino con el bebe muy tenso, la tripa dura, los puños apretados y la cara enrojecida.

¿Todo son cólicos? No, en muchos casos, los gases y/o el estreñimiento hacen que el bebé tenga periodos de llanto con el abdomen tenso que no tienen que ver con los cólicos.

¿Cómo podemos tratarlo desde la fisioterapia tanto los cólicos como los gases o el estreñimiento?

La primera parte que no debemos olvidar es la prevención que principalmente está centrada en medidas dietéticas, en un correcto posicionamiento de la madre y el bebe durante la lactancia, una adecuada succión, posiciones a adoptar antes de la crisis cólica y enseñar a los padres el masaje preventivo.

En segundo lugar nos centramos en el tratamiento del abdomen del bebe con diferentes técnicas manuales encaminadas a diminuir la tensión y mejorar la digestión y  el tránsito intestinal,  tratamiento de la musculatura perioral para mejorar la succión y  por último enseñar a la madre el masaje de la mama para correcta y completa extracción de la leche.

Si crees que tu bebé esta teniendo cólicos, sientes que tiene gases o está estreñido,  no dudes en preguntarnos y pedirnos cita para el tratamiento.

Sonia Díaz Reques

Fisioterapeuta especializada en suelo pélvico.

Colegiada 40/0974

Libro 39 semanas de Esther Gili

No sé me ha ocurrido mejor forma de terminar el año en el blog que enseñándoos un poquito de este libro fantástico

que ha caído en mis manos gracias a una gran amiga y que me ha encantado. Muy recomendable para leer durante el embarazo o en el postparto.

 Por supuesto, gracias a Esther, por ser tan amable de dejarme compartir con vosotras su libro 🙂

ATENCIÓN: Esta publicación tiene algunas imágenes de spoiler, pero es que  tenéis que verlas y os vais a enamorar 

portada

No te puedes imaginar las risas que me he echado con sus explicaciones, experiencias y vivencias de la maternidad con un toque de humor fantástico, así que para abriros boca os voy a ir dejando algunas de las cosas más divertidas y útiles que te vas a poder encontrar, acompañadas por supuesto de sus ilustraciones que son más que fantásticas.

intro

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Yoga mamas, bebes y niños I

¿Conoces todos los tipos de yoga que hay? ¿Sabes los beneficios que tienen para ti

para los bebes y niños? Si te interesa sigue leyendo la primera entrada sobre yoga

Os presento a Clara Martín Reques, no solo mi prima sino también mi amiga, en estas dos entradas nos va a hablar sobre el yoga y todos sus beneficios tanto del yoga de mamás y bebés como en las diferentes etapas de los niños,asi como en situaciones especiales. Os dejo información sobre su formación. Clara es licenciada en Psicología por la Universidad Complutense de Madrid en el 2008 y Graduada en Educación Infantil en 2014. Se empezó a formar como profesora de yoga 2012 (naradeva). yoga infantil 2011 (Naradeva) y 2015 (om shree om), desde este año es Asesora de Lactancia. Actualmente se está formando como especialista en educación mindfulness para los colegios, una disciplina también en auge.

Cuéntanos, ¿Qué es el yoga de mamásy bebés y que nos puede aportar?

Hacer yoga junto a tu bebé es encontrar un espacio compartido en el que buscar la calma y la tranquilidad. Es permitirse la posibilidad de seguir practicando yoga, o comenzar a hacerlo, junto al bebé.   A través del yoga buscamos el equilibrio físico, emocional y mental y para ello realizamos respiraciones, estiramientos, posturas de yoga y relajaciones. En ellas incluimos a los bebés pero también dejamos espacio para que la madre se reencuentre consigo misma.

A través de la práctica del yoga, ayudamos al cuerpo de la madre a recuperarse, sin prisa, desde el respeto y la aceptación de los cambios que se producen en el postparto. Fortalecemos el suelo pélvico y estiramos y relajamos la espalda, fortalecemos las diferentes partes del cuerpo… todo ello desde el cuidado y el respeto de los límites.

A nivel emocional, encontramos el equilibrio con las respiraciones, posturas y relajación. También permitimos un espacio para que las madres puedan compartir sus inquietudes, dudas, miedos, exigencias… y vamos creando una red de apoyo en la que cada madre elige su crianza, sin juzgar y con el convencimiento de que cada madre hace lo que siente mejor para su hijo.

Las sesiones de yoga incluyen también estiramientos al bebe, contacto, miradas. De esta forma el bebé va conociendo su cuerpo y fortalece el vínculo con la madre. Jugamos con el cuerpo y con él creamos columpios, cunas, sillas… generando un espacio conjunto en el que jugar y sentir. A través de la relajación de la madre ayudamos al bebé a sintonizar con esta sensación.

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¿Cuál es la mejor postura para dar a luz?

¿Cómo ha evolucionado las posturas de parto a lo largo de la historia? ¿Existe una postura perfecta y única para dar a luz? ¿Cada mujer tiene unas necesidades diferentes en cuanto a su tipo de parto, posición del bebé, relación de su pelvis con la cabeza de su hijo? ¿Hay otras opciones diferentes a la postura de decúbito supino ginecológica o también llamada de litotomía ? Si te interesa conocer estas y otras preguntas quédate por aquí…

A lo largo de la historia tenemos no muchas referencias de como eran los partos, pero en casi todas se describen en posiciones verticales, desde la antiguo Egipto donde aparecen de rodillas o en sillas especiales hasta Grecia donde se sitúan en sillas de parto con asiento abierto y la posibilidad de poder mover el respaldo. Si nos situamos en el 1492, época en la que Cristobal Colón descubrió América, en la cultura precolombina, se realizaban los partos en posturas predominantemente verticales, tanto en cuclillas como arrodilladas o sentadas. Entonces, ¿Cómo llegamos a la postura de litotomía? Se habla del rey Luis XIV que para estar presente el en el parto de sus mujeres y poder verlas con claridad, las mandaba tumbarse, práctica que se extendió y popularizó en Francia. Después, en el siglo XVIII Francois Mauriceau, partero de la corte del rey de Francia en esa época, escribió un libro proclamando los beneficios de la postura horizontal y desde Francia la práctica se extendió al resto de Europa e incluso a Estados Unidos hasta la actualidad.

Desde hace ya varios años, desde diferentes movimientos se está tratando de volver a utilizar posturas con mayor uso de la gravedad y con mayor protagonismo para la mujer decidiendo en que posición se encuentra mas cómoda. Como uno de los precursores, tenemos al obstetra francés Michel Odent que popularizó el alumbramiento en agua en Londres y describió:

«A la mujer que está en trabajo de parto se la urge a confiar en lo que ella siente, a moverse como le parezca, a tomar, de manera espontánea cualquier posición. Puede caminar, sentarse, arrodillarse, apoyarse en alguien o en algo o también acostarse si eso le es cómodo. Cuando se les da esa libertad las mujeres raramente eligen la posición dorsal o la de semisentada por largos períodos de tiempo, porque simplemente no están cómodas».

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