El Síndrome del túnel carpiano es la compresión del nervio mediano a su paso por el túnel del carpo. Se manifiesta con  una alteración sensitiva y funcional de la mano, con parestesias (hormigueo), entumecimiento y menor destreza de movimientos de los dedos y mano. Sobre todo es frecuente en el tercer trimestre por el edema que existe en todo el cuerpo y después del parto se suele resolver espontáneamente siendo muy raro la necesidad de tratamiento quirúrgico posterior.

Estas son las recomendaciones que debes de seguir para evitar y aliviar los síntomas:

• Hacer movilizaciones y estiramientos suaves de la musculatura de la mano y dedos indice, corazón y pulgar principalmente.
• Baños de contraste, frío-calor.
• Masaje
• Mantener una correcta posición de la articulación de la muñeca en actividades cotidianas y muy importante cuando utilicemos el ratón del ordenador, utilizar alfombrillas con almohadillas adaptadas y mantener los antebrazos apoyados.

Saludos!