La importancia de saber los movimientos de tu pelvis que van a ayudar a tu bebé durante la dilatación y el parto

¿Conoces tu pelvis y qué pasa durante la dilatación? 

¿Sabes qué movimientos y posiciones van a ayudar a tu bebé durante todo el proceso?

Si quieres sabes más sigue leyendo…

Una parte fundamental del trabajo del fisioterapeuta perineal y que a mí me apasiona especialmente, es ayudar a la mujer a conocer y entender su cuerpo durante el embarazo, para que al llegar el momento del parto sepa escuchar que necesidades tiene y como adoptar diferentes posturas le puede ayudar mucho. Ya te hablé del proceso de dilatación y de la importancia de que sea dinámico para que el bebé puede bajar por el canal del parto y ayudarle en este proceso (si no has leído el post, puedes verlo aquí, también te puede interesar, llegó el parto, llegó la maratón).

¿Qué es realmente la biomecánica pélvica y porque nos ayuda tanto conocerla para el parto?

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Incontinencia urinaria: tipos y tratamiento fisioterápico II

En el otro post hablábamos de la incontinencia urinaria y sus tipos, aquí te dejo el enlace por si te lo has perdido y seguimos….

Incontinencia Urinaria de Urgencia (IUU), supone la pérdida involuntaria de orina acompañada o precedida por urgencia, las mujeres que tienen este tipo de incontinencia suelen decir,

“Es llegar a la puerta de casa y en cuanto toco el picaporte no me puedo aguantar, tengo que ir corriendo al baño y muchas veces no llego”.

Normalmente también se suele dar un aumento de la frecuencia miccional, tanto diurna como nocturna y en muchos casos se asocia con mujeres con vejia hiperactiva, por eso ya se habla habitualmente del Síndrome de vejiga hiperaciva, donde englobamos tanto el aumento de frecuencia miccional como los síntomas de urgencia. ¿Cuándo consideramos que hay un aumento de las veces que vamos al baño a orinar? Por normal general se considera que mas de 7-8 veces diarias, pero para tener en cuenta este parámetro debemos de conocer  tanto la alimentación como la ingesta de líquido. Por regla general también tenemos en cuenta la consideración del paciente de esos cambios en sus hábitos y de frecuencia.

En estos casos pruebas como el estudio urodinámico nos van a dar la clave de como reacciona la vejiga al llenado, aumento de presión y vaciado. En este tipo de incontinencia tras valorar toda la musculatura hay una parte fundamental de tratamiento conductual.

Incontinencia Urinaria Mixta (IUM), hablamos de ella cuando aparece tanto en momentos de esfuerzo como asociada a imperiosidad o urgencia, suele ser mas habitual que la anterior y el tratamiento a llevar a cabo va a ser el mencionado en las dos anteriores.

Incontinencia Urinaria por Rebosamiento, aparece cuando la vejiga no limita la capacidad de almacenaje, hay una hipoactividad de esta y no regula el llenado, de forma que no se sienten ganas de orinar y hay pérdidas de orina en forma de goteo. Puede verse afectada por un origen orgánico por obstrucción o neurológico.

Siempre que existan pérdidas se deben de consultar, aún solo un porcentaje bajísmo  de las mujeres consulta por verguenza, y la incontinencia provoca un impacto brutal en su vida tanto a nivel social para realizar actividades, contando incluso las rutas que va a poder realizar que donde ella controle los baños que hay disponibles o incluso dejando de salir de casa por miedo, como a nivel personal en pareja, esto debe de cambiar.

Ya sabes que aquí debajo está la barra de comentarios, estoy encantada de resolverte tus dudas o sugerencias.

Nos vemos en la próxima entrada. ¡Gracias por compartir!

Incontinencia urinaria: tipos y tratamiento fisioterápico I

En 1880 empezaron a comercializarse las primeras compresas en Alemania, mucho menos elaboradas que las que conocemos ahora por supuesto, y hasta 1960 no aparecen las compresas con adhesivo, una versión mas parecida a la actual, aunque con mayor grosor. Desde entonces la industria ha ido creando versiones maxi, mini, con alas, sin alas y un sin fin de etc.

Pero, ¿Que pasa con la incontinencia urinaria y las compresas para incontinencia? ¿Es igual de natural utilizar las compresas para la menstruación que para las perdidas de orina? NO, y en esto debo de ser tajante.

Frases de anuncios como ” si me activo, si que tengo pérdidas, pero con las compresas no hay problema”   o  ” todas tenemos pequeñas pérdidas, es normal”.

 

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